正向思維 積極主動

課程背景：

本課程以管理干部和業務骨干為核心，從積極陽光贏在職場之道、正能量正向吸引方法、情壓管理與快樂工作技巧三個方面，全方位打造管理者和骨干員工的陽光心態，提升他們的職場正能量。運用神奇的吸引力法則，讓學員在日常工作中學會調節情緒、控制壓力，進而提高個人工作能力，提升2019年企業整體績效水平！

課程收益：

1、意識：使學員意識到將工作當成刻意練習，其實可以很快樂，可以充滿著陽光正能量

2、知識：讓學員學習利他簡單精進的職場之道和吸引力法則，做到不怨人不生氣不找借口

3、技能：提高學員的職場快樂度和幸福感，善用幽默，做好情緒和壓力管理，積極自我提升

4、理念： 一課四訓的教學理念（預訓+正訓+自訓+復訓）讓學員牢固掌握，學以致用

5、落地：531落地實施計劃（5個收獲點、3個行動項、1項立刻去做的事）助力落地實施

學員對象：企業高級管理人員、核心管理干部及員工骨干等

授課方式：

1、交互教學：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結合加之夏老師生動幽默演繹課堂氛圍好

2、互動演練：現場練習、小組討論、角色扮演、成果輸出，加上課后作業和531落地效果好

3、行動學習：翻轉課堂、群策群力、世界咖啡…使學員沉浸其中相互激發成就，體驗評價好

課程時間：2天，6小時/天

課程大綱：

第一講：追本溯源 聚焦問題——研討實際工作中的心態問題

一、團隊共建與展示

二、發現和提出實際工作中的心態問題

1、關注圈問題 VS 影響圈問題

2、提出好問題，問題已經解決了一半

三、聚焦各小組共性問題

四、找出解決問題的可行方案

1、開放空間是紙面的頭腦風暴

2、不署組不署名暢所欲言

3、不評判不打斷不相互影響

4、鼓勵創新與發散，答案多多益善

五、用結構性思維分析解決輸出問題

1、 理解讓隱形思維顯性化：識別、判斷、分析、理解

2、 重構讓顯性思維結構化：結論、論證、分類、邏輯

3、 呈現讓結構思維形象化：配關系、得圖示、上包裝

第二講：積極主動 升維賦能——職場陽光正能量

一、積極主動改變路徑

1、升級思想

2、落實行動

3、固化習慣

4、塑造性格

5、改變命運

二、積極主動擴大影響圈

1、積極主動：將自己的主觀能動性發揮到極致

2、找準方向：改變你不能接受的

3、適應調整：接受你不能改變的

三、積極主動陽光心態魔力

1、增加個體創造力

2、激發熱情與希望

3、獲得更多的資源

四、改變語言 成為積極主動職場人

1、消極被動語言的負能量

2、積極主動語言的正能量

五、積極主動陽光正能量

1、我有必定成功公式

2、你就是一切根源

3、過去不等于未來

4、是的 我準備好了

六、積極主動職場之道

1、起心動念利他，一切方法自來

2、大道至簡，你簡單，世界才簡單

3、六項精進、成功公式

七、我們都必須面對的敵人

1、Time：時間

2、AI：人工智能

八、AI時代裁員啟示

1、有方向感目標感使命感

2、以身作則 夢想引領

3、不可替代性

4、職場口才與組織能力

5、忠誠與勤奮

九、職場馬太效應

1、強者恒強 贏家通吃

2、微不足道的差距形成無法逾越的鴻溝

十、老板心態VS 打工心態

十一、認清五個等式

1、付出 = ？

2、批評 = ？

3、挫折 = ？

4、利他 = ？

5、吃虧 = ？

十二、賺錢Vs值錢

1、能夠脫穎而出的三類人

2、聽覺學習：得到、喜馬拉雅、荔枝等

3、視覺學習：Kindle、優酷、騰訊精品課等

4、感覺學習：社群、混沌研習社、十點讀書會等

5、學習的六個一

十三、長板理論

1、木桶理論Vs長板理論

2、沒有完美的個人只有完美的團隊

案例分享：類夫妻的馬云與蔡崇信

第三講：陽光正面 事業成功——正向吸引與職場情壓管理

一、正能量的定義與身心健康

1、正能量定義

2、身體健康標準

3、心理健康標準

4、正能量與身心健康

二、吸引力法則

1、你值得被愛——世間的萬有是富足的不是匱乏的

2、你是一切的根源——你的一切都是你吸引來的

3、向外求我向內求己——破我執、不著相

三、只為成功找方法不為失敗找理由

1、不怨人：抱怨并沒有解決問題，只能給問題賦予更多的能量

2、不生氣：討論案例：三季人&垃圾人

3、不找借口：《西點軍?！返能娨庤F律

四、善用幽默

1、互動游戲：一字成語秀

2、幽默的定義：邏輯斷裂

3、培養職場幽默感的三個方法

五、快樂的情緒管理：覺察后 即調整 不去除 不壓制

1、合理宣泄

2、轉移陣地

3、自我激勵

4、換位思考

5、自我暗示

6、自黑自嘲

六、壓力管理策略：覺察 認知 調整 放松

1、覺察方法

2、認知方法

3、調整方法

1）約哈里視窗

2）防衛的自我與開放的自我

3）形成良好的人際關系

4）形成良好的生活方式

4、放松方法

七、自我提升方向

1、身體是革命的本錢

2、生活在愛的世界

3、培養堅毅性格

4、提升解決問題能力

課程回顧與總結：

一、答疑與互動交流：Q & A時間

二、一課四訓教學理念：

1、預訓：需求問卷、預先建群、案例收集、問題訪談

2、正訓：精力集中、案例演示、現場互動、全情投入

3、自訓：社群學習、微課補充、作業群覽、期限改變

4、復訓：定期復訓、復盤總結、持續跟蹤、不斷提升

三、531落地實施計劃

1、學員課后寫出至少5個（多者不限）課程中的收獲點

2、列出3個指導實際工作的學以致用的行動項

3、聚焦1個立刻去做行動，包含詳盡具體的行動步驟

4、以“PDCA”來督促培訓成果的落地實施，做到有計劃、有實施、有查核、有總結

5、以1個月為期限（時間可根據情況調整）促使學員改變，督導者最終給出評估意見