“職場怨念”調查：八成多的人每日 都在抱怨

    三種職場抱怨Boss最忌諱

    日前，某人才網站發布了一個職場抱怨狀態特別調查報告，65.7%的職場人士表示，自己一天抱怨次數在1-5次。13.8%的人每日 抱怨6-10次，3.7%的人每日 抱怨11-15次，還有4.8%的職場人表示，自己每日 抱怨次數甚至高達20次以上，只有11.2%的人表示從不抱怨或沒有意識到自己是否抱怨。

    有網友感嘆：“每日 抱怨次數高

    達20次以上……好恐怖的職場怨念啊！”

    關于抱怨，馬云有過經典語錄：“人是退化最嚴重的動物。跟獸比，人很弱肢，和狗比，人很聞盲，但人類‘進化’了抱怨。偶爾為之無大礙，但當抱怨成習慣，就如喝海水，喝得越多，渴得越厲害。最后發現走在成功路上的都是些不抱怨的‘傻子們’。世界不會記得你說了什么，但一定不會忘記你做了什么!”

    1.74.7%的人抱怨是為了發泄內心苦悶

    職場怨念有多重？不妨來看看這項調查報告。

    日前，某人才網站發布了一個職場抱怨狀態特別調查報告。在參與調查的5000余人中，65.7%的職場人士表示，自己一天抱怨次數在1-5次。13.8%的被調查者每日 抱怨6-10次，3.7%的人每日 抱怨11-15次，還有4.8%的職場人表示，自己每日 抱怨次數甚至高達20次以上，只有11.2%的人表示從不抱怨或沒有意識到自己是否抱怨。

    分性別來看，有五成職場男性認為自己一天的抱怨次數為1-5次，而 女性 的這一比例達到七成。而在每日 抱怨6-10次的選項上，男性的比例反而超過女性3.5個百分點。

    對于抱怨的原因，調查顯示，抱怨與工作相關的內容達到了80.5%的比例。74.7%的人表示自己抱怨主要是為了發泄內心的苦悶，而希望通過聆聽者來幫助解決問題的占到了36.2%。

    此外，國內某權威機構在天津等城市對近萬名80后職場人士進行了職業壓力調查，這些接受調查的職員都是25-28歲的職場新生代，90%以上的人表示承受著一定程度的職業壓力，六成以上感到職場壓力過大。

    2.三種職場抱怨最遭忌諱

    杭州市第七人民醫院精神科病區主任譚忠林博士說，很多人認為不滿情緒需要發泄，因此每日 都有多多少少的抱怨，事實上，職場抱怨沒有太多正面意義，特別是當這種抱怨以一種非建設性的方式呈現時，無論是對處理職場人際關系，還是對解決職場問題，都起不到太大作用，反而會帶來負面影響。

    “當選擇將抱怨作為對現實不滿的一種發泄時，你會慢慢發現，這很容易‘上癮’，很容易變成一種習慣，當習慣養成后，想再戒斷，就變成了難事。抱怨解決不了問題，但不抱怨又控制不住那種發泄的沖動，很容易陷入惡性循環。”譚博士說。

    譚博士特別提到了三種職場最忌諱的抱怨，